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取消QQ绑定手机号的步骤如下。

1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。

2、在设置中选择“手机号码”，可以看到当前绑定的手机号。

3、点击“更换”按钮，输入新的手机号并设置新的密保手机，如果不想绑定手机号，可以选择界面下方的“去解绑”，按照提示操作即可完成解绑，另一种方式是直接解除该账号与手机的绑定关系，此时只需要点击手机号下方的“解除绑定”按钮即可。

操作完成后，手机号就会成功解绑，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助。